のど風邪に良いもの５選

風邪をひいてのどが痛いときに少しでも早く楽になりたいですよね？ひとたび、のどが痛くなってしまうと声を出すときに痛くて、飲み食いをするときにも痛くて、息をするときさえ痛いことがあります。

重たいのど風邪をひいてしまうと四六時中、気になって仕方ありません。集中力が落ちてしまうのでうっとおしいです。

なので、のどの状態が軽傷のうちに早く治す＆のど風邪を予防することを徹底してまいりました。

試したものを片っ端から紹介しますので、好ましいもの、体質に合いそうなものを選んでご利用ください。

のどが痛くなり始め・のど風邪をひいたとき対策

はちみつ大根でのどを保湿

定番ですね。はちみつが好きなら、美味しいです。スーパーにある材料で作れるのでお手軽ですね。

欠点は作るのに時間がかかるのでのどが痛くなってからすぐには使えないことです。はちみつなので乳幼児には使用できないですね。

マシュマロウでうるおいと抗菌を同時に

のどの腫れやトラブルに良いハーブです。粘膜を保護してくれるのでズキズキやガラガラして痛いのどにとても良いです。値段もそれほど高くはないので風邪薬の代わりだと思って試してみてください。

カプセルとお茶があるのでお好きな方を。欠点は通販以外の入手先を見たことがないのでネットショッピングが嫌いな方は手に入らないです。輸入品なので届くまでに時間がかかります。長持ちするので前もって購入しておきましょう。

マヌカハニーでおいしく殺菌

抗菌力が非常に高いはちみつとして有名です。のどが商売道具の方の愛用者もいますね。

欠点はちょっとお高めなこと、酵素が大事なので火を通さずに食べないともったいないことです。やはり輸入品なので前もって購入しておいた方が良いです。こちらもはちみつなので乳幼児には使用できないですね。

エキネシアで速攻対策

天然の抗生物質と呼ばれています。とても殺菌力や抗菌力が高いのでのど風邪以外でも効果を発揮します。とりあえず熱が出たら飲んでおくと良いです。

味が美味しくないので錠剤です。錠剤を呑むのが難しい人や子供受けは悪いです。

強力なプロポリス

ミツバチが作る強力な抗菌物質です。味は美味しくないですが、強力な効果です。風邪の引き始めに使うとそのまま風邪の症状が治まったこともあります。

のど風邪をひかないための予防方法

上記の対策でも予防はできますが、手軽さの面で風邪をひいていない普段のときはこの程度で十分にのど風邪をひく可能性を減らすことができると思います。風邪のシーズンに合わせて実行すると良いです。

カモミールティー

直接の殺菌作用というよりは炎症を軽くすることと、リラックスで眠りの質を上げてくれるので結果的に風邪をひきにくくなります。

エルダーフラワーティー

ヨーロッパでインフルエンザが流行る時期に予防として子供たちに飲ませる習慣があるようです。そのほかにもいろいろと体の調子を整えてくれるらしいです。万能薬のように扱われています。

塩水でうがい

人ごみやほこりっぽいところに行った後、１回でもやっておくと違います。のどに付着した菌を物理的に排除するとのどにかかる負担が格段に減りますよ。